当拉卜楞寺和郎木寺的晨钟在晨雾中响起当朝阳缓缓升起洒满金色的大殿当扎尕那还是一如既往的静谧藏民们依旧保持着他们的淳朴与善良牦牛与羚羊在草原上自由自在的徜徉你的旅行是否也会因此收获美好？
DAY1武汉-天水DAY2天水-(麦积山石窟)-陇南DAY3陇南-迭部DAY4迭部-(扎尕那)-(郎木寺)-(尕海湖)-碌曲DAY5碌曲-(桑科草原)-(拉卜楞寺)-临夏DAY6临夏-天水DAY7天水-武汉
天水是此行的第一站，一座朴实无华的小城，到达天水站已经是下午黄昏时，租车公司工作人员接我们去取车，拿到车到酒店放下行李，去吃了一碗正宗的羊肉烩面。
第二天从天水到陇南，3h/km，1小时左右就到了麦积山石窟，年轻人并不爱去景点，我也不例外，但这种巍峨壮观的文化遗产，又驱使你想去看一看，这是什么心里呢？
第三天从陇南到迭部，6h/km，一路走走停停，看到好看的风景就停下来拍拍照，路过的牛儿马儿也不紧不慢，已经开始感受到城市里没有的慢节奏，和越往前走越期待的小雀跃。到迭部就算是进入甘南了，迭部开始早晚已经有些凉了。
第四天从迭部到碌曲，途中会去到扎尕那、郎木寺、尕海湖。从迭部出发35min就能到达扎尕那，这一段基本是山路很颠簸，进去以后仿佛到了人间仙境，安静祥和的村子与世隔绝，是我们这些游客的到来，打破了村子的平静。
从扎尕那出来以后，途径了一个很漂亮的地方，有一点小新都桥的意思，好的，下车拍照。看到两个藏族妇女背着柴，有点藏区的感觉了。
继续赶路，来到郎木寺。郎木寺依山而建，有“小瑞士”之称，叫小瑞士的多了，都这样自称也没啥意思，可能是游客越来越多，这边已经有些商业化了。
继续往前，经过了一个很漂亮的湖，水天一色，忍不住停下咔嚓两张。
再往前没多久，就到尕海湖了，可能是刚刚下了点雨，太阳已经躲进了云里，景色一般。
第五天从碌曲到临夏，2h30min/km，途中会进过拉扑楞寺，我们爬到对面小山坡上拍了一张全景，可能海拔原因，但海拔不是很高，也可能是吹了风，头有一点疼。
能这是我们旅途第五天的原因，也可能是爬对面山头吹了风头疼，有点累不太想进去逛了，在外面转了一圈就赶往临夏了。
第六天从临夏到天水，4h40min/km，这是赶路的一天，下午回到天水还很早，还车、吃饭、休整，明天就坐高铁回家了，算是结束了这一路的旅程。
租车：此次行程用的是一嗨租车，十一期间租车价格会有上涨，在所难免。平日左右的轿车，十一期间左右，平日左右的SUV，十一期间左右。此行我们租的是大众高尔夫嘉旅，费用为/天。油费：全程1km左右，油费大概元左右。过路费：十一期间高速免费，节约了一笔开销。
DAY1天水市（锦江之星品尚，房间环境干净，位置在市中心，吃饭很方便，步行，停车也很方便，但离高铁站有一段距离，勉强推荐。）DAY2陇南市（陇南白龙江饭店，房间环境一般，位置在巷口很奇怪，吃饭很方便，步行，但停车场很小差评，房间门口的灯是声控灯，走廊里有点声音就会亮，很不喜欢，影响休息，不推荐。）DAY3迭部县（迭部藏巴拉大酒店，房间环境不错，但是没有空调没有暖气，晚上会很冷，这一点差评。位置在街口很好找，吃饭很方便，步行，旁边有一家川菜馆不错，就是晚上真的会很冷，不推荐。）DAY4碌曲县（碌曲洮河源大酒店，房间环境不错，设施都很新很好，有暖气很舒服，这一路住过的环境最好的酒店，酒店餐厅可以点餐送到房间，味道很不错，总之，推荐推荐。）DAY5临夏市（临夏学和漫波宾馆，房间环境一般，位置也一般，吃饭得开车出去，不推荐。）DAY6天水市（天水万利大酒店，房间环境干净，位置一般，没有第一天住的酒店位置好，而且临街晚上有路灯，影响休息，不推荐。）
天水市、陇南市有汉族和回族，以面食、羊肉为主，兰州拉面、羊肉烩面、面皮、凉皮等是特色。迭部县、碌曲县靠近四川，以川菜居多，一些饭馆也很便宜，比较合胃口。临夏市多为回族，大多都是清真餐厅，以面食、羊肉、牛肉为主，手抓羊肉、牛肉面，洋芋片，八宝茶等是特色。
上衣：T恤、薄外套、冲锋衣、毛衣、羽绒服。裤子：牛仔裤、秋裤、加绒裤。鞋子：运动鞋、户外鞋。护肤：保湿类护肤品、身体乳。其他：遮阳帽、墨镜、口罩、面膜、干粮、零食。药品：感冒药、肠胃药。
1.昼夜温差很大，所以衣物需要带齐全，避免感冒而引发身体不适。2.由于气候有点干燥，准备好保湿类护肤品，不然女孩子脸部很容易脱皮，身上也会干燥，一定要做好保湿工作，还要多吃水果蔬菜。3.由于阳光照射很强，准备好遮阳帽防晒，准备好墨镜防紫外钱，同时保护眼睛，路上灰尘有点大，准备好口罩，避免呼吸道不适。4.赶路途中不会每天准时吃饭，准备一些干粮、零食，路上饿了可以垫肚子，或者不爱吃牛羊肉的朋友，可以准备一些方便面、方便火锅等。5.进入藏区海拔逐渐升高，但是0左右不是很高，一般人不那么容易高原反应。如果有高反症状，要保持平和的心态面对，放慢呼吸，症状会随时间慢慢减弱。身体不好的朋友，去之前有这方便担心，就提前吃药再出发。
香巴拉，绝不仅仅是眼前的景色，那蕴含其中在千百年岁月长河里沉淀下来的文化更为珍贵。甘南，期待下一次与你相遇。
转载请注明：http://www.0431gb208.com/sjszlff/1199.html
